Hama Debu Rumah (HDR) : Alergi terhadap Hama Debu Rumah (HDR) memang fenomena yang sangat biasa. Bahkan, HDR memainkan peranan yang sangat penting dalam menyebabkan penyakit "allergic rhinitis" (AR)/alahan hidung, asma dan "eczema". Bagaimana Apakah Anda Tahu Anda Menghidapi Alergi HDR ?  Semasa   membersihkan   bilik,   menyapu   lantai,   menukar   kain   cadar,   membersihkan   buku-buku   cerita   lama kegemaran   anda,   atau   memasuki   persekitaran   yang   berhabuk,   anda   tiba-tiba   mulai   merasa   hidung   anda tersumbat   dan   meleleh.   Mata   terasa   gatal   dan   air   mata   mula   menitis   sementara   anda   bersin   tidak   terhenti- henti. Anda mungkin mempunyai alergi terhadap debu atau lebih tepatnya ... hama debu. Selepas   rundingan   dengan   doktor   anda,   beliau   mengesyaki   bahawa   anda   mempunyai   alergi   HDR.   Selain   itu,   alergi HDR   juga   boleh   disahkan   dengan   ujian   cucuk   kulit   ("skin   prick   test"   SPT)   atau   ujian   darah,   seperti   yang   disarankan   oleh doktor anda. Kenali Musuh Anda ! Tiga HDR yang paling biasa dijumpai adalah: 1. Dermatophagoides pteronyssinus  2. Dermatophagoides farinae  3. Blomia tropicalis Tahukah berapa besar, atau lebih tepat lagi, berapa halusnya HDR ? Bayangkan ... • Ketebalan kertas adalah sekitar 100 mikron (atau 0.1 mm). [1 mikron atau mikrometer = sepersejuta meter.] • Diameter rambut manusia adalah sekitar 40 -120 mikron. (0.04-0.12 mm) • Seekor   HDR   tipikal   adalah   sekitar   250-300   mikron   (0.25-0.3   mm)   panjang   dan   lebar.   Oleh   kerana saiz mereka sangat kecil dan badan lutsinar, HDR tidak kelihatan dengan mata kasar. Iklim   tropika   kita   yang   panas   dan   lembab   juga   sangat   sesuai   untuk   HDR.   Mereka   membiak   paling   cepat pada   kelembapan   sekitar   70%   dan   suhu   melebihi   23   Celcius.   Seekor   HDR   betina   matang   boleh   bertelur 60   hingga   100   biji   dalam   setiap   5   minggu.   Dalam   tempoh   10   minggu,   seekor   HDR   akan   menghasilkan sekitar   2,000   najis   selain   daripada   dan   bahan-bahan   berkaitan   hasil   pencernaan   dalam   jumlah   yang   lebih besar.   Najis   dan   bangkai   HDR   yang   mengandungi   enzim   untuk   mencernakan   bahan   makanan   ini   amat "allergenic"   (mudah   menimbulkan   reaksi   alahan),      kemudian   dihirup   ke   saluran   pernafasan   kita   (hidung, tekak, paru-paru)  dan menghasilkan respon alergi seperti hidung meleleh, sesak nafas. Jadi bayangkan jumlah HDR di dalam bilik tidur anda! Jutaan pastinya. Mereka ada di mana-mana sahaja ... 1 gram debu boleh mengandungi sehingga 1,000 ekor HDR dan 250,000 biji najisnya! Seolah-olah   itu   tidak   cukup   buruk,   sisik   halus   kulit   kita   ("squames")   menyediakan   bekalan   makanan   utama   bagi   HDR!   Bahkan,   2   dari   3   jenis HDR   paling   umum   dinamakan   'Dermatophagoides'   mengikut   tabiat   makanan   ini   -   'Dermatophagoides'   sebenarnya   bermaksud   "pemakan kulit"! Kita   juga   menghabiskan   masa   lebih   kurang   1/3   masa   kita   di   bilik   tidur   kita.   Ini   akan   menyusahkan   lagi   usaha   mengelak   HDR   dan   bahan buangan   alergi   HDR.   Namun,   banyak      usaha   yang   boleh   kita   lakukan   untuk   mengurangkan   pendedahan   kita   terhadap   makhluk   ini.   Oleh kerana   itu,   jika   anda   mempunyai   alergi   terhadap   HDR,   adalah   amat   penting   untuk   anda   mengurangkan   pendedahan   anda   kepada   HDR. Memanglah   amat   penting   untuk   mematuhi   nasihat   memakan/menggunakan   ubat-ubatan   seperti   yang   disarankan   oleh   doktor.   Namun, langkah-langkah kebersihan alam sekitar juga akan membantu untuk mengurangkan simptom penyakit alergi anda Ingat,   bukan   sahaja   anda   perlu   membasmi   HDR   yang   masih   hidup,   anda   juga   perlu   membersihkan   bahan   buangan   mereka,   walaupun   HDR sudah mati ! JANGAN memandang remeh usaha-usaha pembersihan alam sekitar ini (daripada pengalaman peribadi diri sebagai pesakit alergi) kerana ia akan berkesan jika dilakukan dengan betul. Cara untuk Mengurangkan Exposure Kutu Debu: Mengurangkan Habuk Dalam Persekitaran Rumah: • Bersihkan   bilik   secara   kerap   -Sering   lap   atau   vakum   dengan   "vacuum   cleaner"   untuk   mengurangkan   pengumpulan   debu,   terutama kawasan yang senang mengumpul debu, misalnya di atas atau belakang kipas • Pakai   penutup   muka   "mask"   semasa   pembersihan   untuk   mengelakkan   menghirup   allergen   (apa-apa   bahan   ang   dapat   menimbulkan reaksi alergi). • Gunakan pembersih hampagas/vakum dengan kecekapan penapisan yang tinggi "high-efficiency particulate arresting (HEPA) filters" Pembersih vakum biasa lazimnya kurang berkesan Menyedut debu hanya berkesan untuk menghilangkan hama debu yang mati dan bahan buangannya. Namun, HDR yang hidup dapat menahan kuasa sedutan pembersih vakum biasa  kerana mereka mempunyai cakar yang membolehkan mereka untuk mencangkuk dengan kuat ataupun mereka mungkin juga menggali lebih mendalam ke dalam bahan fabrik misalnya permaidani. Selain itu, oleh kerana penapisan yang kurang berkesan, debu dapat terlepas daripada hujung lain pembersih vakum anda ke bahagian lain bilik anda. Pembersih vakum yang menggunakan kuasa air juga tidak digalakkan kerana penapisan debu didapati tidak berkesan • Tukar   kain   cadar,   sarung   bantal   atau   selimut   dengan   kerap.   Basuh   dengan   air   panas   (melebihi   suhu   60   Celcius)   setiap   2   minggu   untuk membunuh hama. Ataupun, anda boleh membungkus bantal dalam plastik untuk menjauhi daripada HDR. • Gantikan selimut jenis berbulu dengan jenis nilon/fabrik sintetik. • Gantikan permaidani dan lantai dengan lantai jenis kayu, plastic vinil atau ubin. • Jangan   gunakan   tirai   yang   tebal,   "venetian   blinds",   hiasan   dinding   ataupun   alat-alat   yang   dapat   memerangkap   debu   lain   (contohnya bunga hiasan, bingkai foto). Guna "window shades" sebagai ganti • Susun   semula   perabot   dalam   bilik   anda   supaya   bilik   mudah   dibersihkan   dan   kemas.   Sudut   dan   kawasan   susah   dicapai   akan   lama- kelamaan mengumpul debu. • Simpan  barang-barang yang jarang digunakan dalam rak tertutup / peti. • Gantikan mainan berbulu (misalnya "teddy bear") dengan mainan yang diperbuat daripada logam, kayu dan plastik ataupun ... Jika pemisahan dengan barang mainan kesayangan tersebut terlalu menyedihkan dan tidak mungkin bagi anak (atau bahkan dewasa !), -hanya gunakan mainan berbulu yang dapat dibasuh sahaja supaya dapat dibasuh kerap, atau… -Simpan barang mainan tersebut dalam beg plastik. • Gunakan   bantal   atau   selimut   kalis   HDR   (anti-dust   mite).   Fabrik   ini   biasa   menggunakan   anyaman yang amat rapat yang boleh memerangkap HDR dan bahan najisnya. • Cuci bantal atau selimut kalis HDR sekurang-kurangnya setiap 6 hingga 8 minggu • Kain   cadar   mengandungi   Permetrin   boleh   digunakan   juga   untuk   mengurangkan   pendedahan HDR. • Gunakan elektrostatik atau penapis udara dengan kecekapan penapisan yang tinggi "high- efficiency particulate arresting (HEPA) filters". Penapis HEPA dijangka dapat menapis zarah kotoran dengan diameter sekecil 0.3 mikrometer (µm) / mikron dengan kecekapan 99.97% • Gunakan penapis udara jenis  gred perubatan ataupun yang dikenali sebagai  "True HEPA" lebih cekap menapis udara daripada penapis HEPA. Penapis udara "True HEPA" pada masa ini mempunyai kecekapan penapisan yang tertinggi   Mengurangkan Kelembapan Dalam Rumah (<50%). [HDR menyukai persekitaran yang berkelembapan tinggi dan hangat.]  • Gunakan alat hawa dingin "aircond" dan "dehumidifier" untuk mengekalkan kelembapan ruangan di sekitar 40-50%. • Kurangkan penggunaan tanaman/bunga dalam rumah kerana tanaman tersebut akan meningkatkan kelembapan dalam bilik • Tingkatkan   pengudaraan   dalam   rumah   dengan   membuka   tetingkap.   Selain   membolehkan   kemasukan   udara   segar,   sinaran   cahaya matahari langsung sekurang-kurangnya untuk 3 jam akan berkesan untuk mengurangkan HDR juga. Kurangkan Binatang Peliharaan dalam Rumah. • Pesakit   yang   alergi   terhadap   haiwan   kesayangan   mereka   harus   mengeluarkan   binatang   dari   rumah   jika   mungkin,   atau   paling   tidak sekalipun,   dari   bilik   tidur   mereka.   HDR   juga   akan   memakan   sisik   halus   kulit   ("squames")   dari   haiwan   kesayangan.      Sesetengah   pesakit juga   akan   alergik   kepada   protein   daripada   air   liur   yang   dijilatkan   pada   bulu   roma   badan   binatang   peliharaan   tersebut.   Cuci   dan mandikan haiwan kesayangan dengan kerap untuk mengurangkan jumlah alergen pada kulit mereka. Gunakan racun perosak HDR yang diluluskan • Racun pembunuh HDR ("acaricides") Benzyl benzoat- contohnya, Acarosan ® untuk membunuh HDR, dan ' • Agen/bahan kimia yang dapat menghapuskan allergen HDR (misalnya "tannic acid").

Informasi ini adalah untuk makluman am sahaja. Sekiraya ada kemusykilan, sila rujuk versi Bahasa Inggeris untuk maksud sebenar.  Kesan rawatan dijangka berlainan untuk setiap pesakit. Sila berbincang dengan doctor anda untuk maklumat lanjut Hakcipta terpelihara VincENT Specialist Solutions 2011

Blomia tropicalis -Hama debu (di bawah mikroskop)- tidak dapat dilihat dengan mata kasar - begitu halus sekali !

> Kembali ke atas

Cara mengurangkan pendedahan pada hama debu

Kembali ke muka surat sebelum ini

(Dokumen PDF akan buka dalam tetingkap baru)

Ways to reduce house dust mite exposure (Bahasa Malaysia/Malay language)

Ways to reduce house dust mite exposure (English language)

Last update:  10/5/14