Footer Text: Lorem ipsum dolor
Ear, Nose and Throat (ENT), Head and Neck Surgery
Hama Debu Rumah (HDR) :
Alergi terhadap Hama Debu Rumah (HDR) memang fenomena yang sangat biasa. Bahkan, HDR
memainkan peranan yang sangat penting dalam menyebabkan penyakit "allergic rhinitis" (AR)/alahan
hidung, asma dan "eczema".
Bagaimana Apakah Anda Tahu Anda Menghidapi Alergi HDR ?
Semasa
membersihkan
bilik,
menyapu
lantai,
menukar
kain
cadar,
membersihkan
buku-buku
cerita
lama
kegemaran
anda,
atau
memasuki
persekitaran
yang
berhabuk,
anda
tiba-tiba
mulai
merasa
hidung
anda
tersumbat
dan
meleleh.
Mata
terasa
gatal
dan
air
mata
mula
menitis
sementara
anda
bersin
tidak
terhenti-
henti.
Anda mungkin mempunyai alergi terhadap debu atau lebih tepatnya ... hama debu.
Selepas
rundingan
dengan
doktor
anda,
beliau
mengesyaki
bahawa
anda
mempunyai
alergi
HDR.
Selain
itu,
alergi
HDR
juga
boleh
disahkan
dengan
ujian
cucuk
kulit
("skin
prick
test"
SPT)
atau
ujian
darah,
seperti
yang
disarankan
oleh
doktor anda.
Kenali Musuh Anda !
Tiga HDR yang paling biasa dijumpai adalah:
1.
Dermatophagoides pteronyssinus
2.
Dermatophagoides farinae
3.
Blomia tropicalis
Tahukah berapa besar, atau lebih tepat lagi, berapa halusnya HDR ? Bayangkan ...
•
Ketebalan kertas adalah sekitar 100 mikron (atau 0.1 mm). [1 mikron atau mikrometer = sepersejuta
meter.]
•
Diameter rambut manusia adalah sekitar 40 -120 mikron. (0.04-0.12 mm)
•
Seekor
HDR
tipikal
adalah
sekitar
250-300
mikron
(0.25-0.3
mm)
panjang
dan
lebar.
Oleh
kerana
saiz mereka sangat kecil dan badan lutsinar, HDR tidak kelihatan dengan mata kasar.
Iklim
tropika
kita
yang
panas
dan
lembab
juga
sangat
sesuai
untuk
HDR.
Mereka
membiak
paling
cepat
pada
kelembapan
sekitar
70%
dan
suhu
melebihi
23
Celcius.
Seekor
HDR
betina
matang
boleh
bertelur
60
hingga
100
biji
dalam
setiap
5
minggu.
Dalam
tempoh
10
minggu,
seekor
HDR
akan
menghasilkan
sekitar
2,000
najis
selain
daripada
dan
bahan-bahan
berkaitan
hasil
pencernaan
dalam
jumlah
yang
lebih
besar.
Najis
dan
bangkai
HDR
yang
mengandungi
enzim
untuk
mencernakan
bahan
makanan
ini
amat
"allergenic"
(mudah
menimbulkan
reaksi
alahan),
kemudian
dihirup
ke
saluran
pernafasan
kita
(hidung,
tekak, paru-paru) dan menghasilkan respon alergi seperti hidung meleleh, sesak nafas.
Jadi bayangkan jumlah HDR di dalam bilik tidur anda! Jutaan pastinya.
Mereka ada di mana-mana sahaja ... 1 gram debu boleh mengandungi sehingga 1,000 ekor HDR dan 250,000 biji najisnya!
Seolah-olah
itu
tidak
cukup
buruk,
sisik
halus
kulit
kita
("squames")
menyediakan
bekalan
makanan
utama
bagi
HDR!
Bahkan,
2
dari
3
jenis
HDR
paling
umum
dinamakan
'Dermatophagoides'
mengikut
tabiat
makanan
ini
-
'Dermatophagoides'
sebenarnya
bermaksud
"pemakan
kulit"!
Kita
juga
menghabiskan
masa
lebih
kurang
1/3
masa
kita
di
bilik
tidur
kita.
Ini
akan
menyusahkan
lagi
usaha
mengelak
HDR
dan
bahan
buangan
alergi
HDR.
Namun,
banyak
usaha
yang
boleh
kita
lakukan
untuk
mengurangkan
pendedahan
kita
terhadap
makhluk
ini.
Oleh
kerana
itu,
jika
anda
mempunyai
alergi
terhadap
HDR,
adalah
amat
penting
untuk
anda
mengurangkan
pendedahan
anda
kepada
HDR.
Memanglah
amat
penting
untuk
mematuhi
nasihat
memakan/menggunakan
ubat-ubatan
seperti
yang
disarankan
oleh
doktor.
Namun,
langkah-langkah kebersihan alam sekitar juga akan membantu untuk mengurangkan simptom penyakit alergi anda
Ingat,
bukan
sahaja
anda
perlu
membasmi
HDR
yang
masih
hidup,
anda
juga
perlu
membersihkan
bahan
buangan
mereka,
walaupun
HDR
sudah mati !
JANGAN memandang remeh usaha-usaha pembersihan alam sekitar ini (daripada
pengalaman peribadi diri sebagai pesakit alergi) kerana ia akan berkesan jika dilakukan
dengan betul.
Cara untuk Mengurangkan Exposure Kutu Debu:
Mengurangkan Habuk Dalam Persekitaran Rumah:
•
Bersihkan
bilik
secara
kerap
-Sering
lap
atau
vakum
dengan
"vacuum
cleaner"
untuk
mengurangkan
pengumpulan
debu,
terutama
kawasan yang senang mengumpul debu, misalnya di atas atau belakang kipas
•
Pakai
penutup
muka
"mask"
semasa
pembersihan
untuk
mengelakkan
menghirup
allergen
(apa-apa
bahan
ang
dapat
menimbulkan
reaksi alergi).
•
Gunakan pembersih hampagas/vakum dengan kecekapan penapisan yang tinggi "high-efficiency particulate arresting (HEPA) filters"
Pembersih vakum biasa lazimnya kurang berkesan
Menyedut debu hanya berkesan untuk menghilangkan hama debu yang mati dan bahan buangannya. Namun, HDR yang hidup dapat menahan kuasa sedutan
pembersih vakum biasa kerana mereka mempunyai cakar yang membolehkan mereka untuk mencangkuk dengan kuat ataupun mereka mungkin juga
menggali lebih mendalam ke dalam bahan fabrik misalnya permaidani.
Selain itu, oleh kerana penapisan yang kurang berkesan, debu dapat terlepas daripada hujung lain pembersih vakum anda ke bahagian lain bilik anda.
Pembersih vakum yang menggunakan kuasa air juga tidak digalakkan kerana penapisan debu didapati tidak berkesan
•
Tukar
kain
cadar,
sarung
bantal
atau
selimut
dengan
kerap.
Basuh
dengan
air
panas
(melebihi
suhu
60
Celcius)
setiap
2
minggu
untuk
membunuh hama. Ataupun, anda boleh membungkus bantal dalam plastik untuk menjauhi daripada HDR.
•
Gantikan selimut jenis berbulu dengan jenis nilon/fabrik sintetik.
•
Gantikan permaidani dan lantai dengan lantai jenis kayu, plastic vinil atau ubin.
•
Jangan
gunakan
tirai
yang
tebal,
"venetian
blinds",
hiasan
dinding
ataupun
alat-alat
yang
dapat
memerangkap
debu
lain
(contohnya
bunga hiasan, bingkai foto). Guna "window shades" sebagai ganti
•
Susun
semula
perabot
dalam
bilik
anda
supaya
bilik
mudah
dibersihkan
dan
kemas.
Sudut
dan
kawasan
susah
dicapai
akan
lama-
kelamaan mengumpul debu.
•
Simpan barang-barang yang jarang digunakan dalam rak tertutup / peti.
•
Gantikan mainan berbulu (misalnya "teddy bear") dengan mainan yang diperbuat daripada logam, kayu dan plastik ataupun ...
Jika pemisahan dengan barang mainan kesayangan tersebut terlalu menyedihkan dan tidak mungkin bagi anak (atau bahkan dewasa
!),
-hanya gunakan mainan berbulu yang dapat dibasuh sahaja supaya dapat dibasuh kerap, atau…
-Simpan barang mainan tersebut dalam beg plastik.
•
Gunakan
bantal
atau
selimut
kalis
HDR
(anti-dust
mite).
Fabrik
ini
biasa
menggunakan
anyaman
yang amat rapat yang boleh memerangkap HDR dan bahan najisnya.
•
Cuci bantal atau selimut kalis HDR sekurang-kurangnya setiap 6 hingga 8 minggu
•
Kain
cadar
mengandungi
Permetrin
boleh
digunakan
juga
untuk
mengurangkan
pendedahan
HDR.
•
Gunakan elektrostatik atau penapis udara dengan kecekapan penapisan yang tinggi "high-
efficiency particulate arresting (HEPA) filters".
Penapis HEPA dijangka dapat menapis zarah kotoran dengan diameter sekecil 0.3 mikrometer (µm) / mikron
dengan kecekapan 99.97%
•
Gunakan penapis udara jenis gred perubatan ataupun yang dikenali sebagai "True HEPA" lebih
cekap menapis udara daripada penapis HEPA.
Penapis udara "True HEPA" pada masa ini mempunyai kecekapan penapisan yang tertinggi
Mengurangkan Kelembapan Dalam Rumah (<50%). [HDR menyukai persekitaran yang berkelembapan tinggi dan hangat.]
•
Gunakan alat hawa dingin "aircond" dan "dehumidifier" untuk mengekalkan kelembapan ruangan di sekitar 40-50%.
•
Kurangkan penggunaan tanaman/bunga dalam rumah kerana tanaman tersebut akan meningkatkan kelembapan dalam bilik
•
Tingkatkan
pengudaraan
dalam
rumah
dengan
membuka
tetingkap.
Selain
membolehkan
kemasukan
udara
segar,
sinaran
cahaya
matahari langsung sekurang-kurangnya untuk 3 jam akan berkesan untuk mengurangkan HDR juga.
Kurangkan Binatang Peliharaan dalam Rumah.
•
Pesakit
yang
alergi
terhadap
haiwan
kesayangan
mereka
harus
mengeluarkan
binatang
dari
rumah
jika
mungkin,
atau
paling
tidak
sekalipun,
dari
bilik
tidur
mereka.
HDR
juga
akan
memakan
sisik
halus
kulit
("squames")
dari
haiwan
kesayangan.
Sesetengah
pesakit
juga
akan
alergik
kepada
protein
daripada
air
liur
yang
dijilatkan
pada
bulu
roma
badan
binatang
peliharaan
tersebut.
Cuci
dan
mandikan haiwan kesayangan dengan kerap untuk mengurangkan jumlah alergen pada kulit mereka.
Gunakan racun perosak HDR yang diluluskan
•
Racun pembunuh HDR ("acaricides") Benzyl benzoat- contohnya, Acarosan ® untuk membunuh HDR, dan '
•
Agen/bahan kimia yang dapat menghapuskan allergen HDR (misalnya "tannic acid").
Informasi ini adalah untuk makluman am sahaja. Sekiraya ada kemusykilan, sila rujuk versi Bahasa Inggeris untuk maksud sebenar. Kesan rawatan dijangka berlainan untuk setiap
pesakit. Sila berbincang dengan doctor anda untuk maklumat lanjut
Hakcipta terpelihara VincENT Specialist Solutions 2011
Blomia tropicalis -Hama debu (di bawah
mikroskop)- tidak dapat dilihat dengan
mata kasar - begitu halus sekali !
Cara mengurangkan pendedahan pada hama debu
Kembali ke muka surat sebelum ini
(Dokumen PDF akan buka dalam tetingkap baru)
Ways to reduce house dust mite exposure
(Bahasa Malaysia/Malay language)
Ways to reduce house dust mite exposure
(English language)
Copyright Vincent Specialist Solutions Sdn Bhd 2016. All rights reserved
Last update: 10/5/14
Best viewed with Google Chrome browser
Jom! Shopping…